创业是一场艰苦的比赛。 成功并在竞争中保持领先地位的压力可能是巨大的，而且很容易陷入过度逼迫自己的陷阱。 虽然高绩效和高生产力对于企业家的成功至关重要，但它们也会损害您的身心健康。 因此，平衡自我同情与对高性能和生产力的需求是至关重要的。
在创业的世界里，自我同情常常被忽视。 但是，在处理您的业务之前，先照顾好自己是很重要的。 自我同情意味着像对待好朋友一样善待自己、关心和支持自己。 它包括在没有判断力或自我批评的情况下承认你的挣扎、失败和缺点。
以下是关于企业家如何平衡 菲律宾电话号码表 自我同情与高性能和生产力需求的一些提示：
练习正念
正念是在当下并全神贯注的练习。 它可以帮助您保持专注和高效，同时减轻压力和焦虑。 练习正念时，您可以观察自己的想法和情绪，而不会陷入其中。 这使您能够以更有成效的方式应对挑战。
设定切合实际的目标
设定切合实际的目标对于保持高绩效和生产力以及练习自我同情至关重要。 当你设定不切实际的目标时，你就会为失败做好准备，这会导致自我怀疑和批评的感觉。 因此，设定具有挑战性但可以实现的目标很重要。 这将帮助您保持积极性，同时也给自己犯错并从中吸取教训的空间。
休息一下
休息对于保持高绩效和生产力以及练习自我同情至关重要。 当你休息时，你给了自己时间休息、充电和重新集中注意力。 这可以帮助您避免倦怠并长期保持积极性。 但是，重要的是要确保您的休息时间富有成效，而不仅仅是分散注意力。 例如，散步、冥想或做一些伸展运动是给电池充电和保持专注的好方法。
从失败中学习
失败是创业中不可避免的一部分。 然而，与其为自己的错误自责，不如从错误中吸取教训。 当您将失败视为成长和学习的机会时，您可以利用它们随着时间的推移提高您的绩效和生产力。 这需要自我同情，因为它涉及在没有自我判断或批评的情况下承认自己的错误。
实行自我保健
自我保健对于保持高绩效和生产力以及练习自我同情至关重要。 这意味着要照顾好您的身体、情感和心理健康。 例如，充足的睡眠、健康的饮食和定期锻炼可以帮助您保持精力充沛和注意力集中。 此外，进行自我保健可以帮助您减轻压力和焦虑，从而帮助您长期保持动力。
建立支持系统
建立一个支持系统对于保持高绩效和生产力以及练习自我同情至关重要。 这包括让自己周围都是在个人和职业上支持和鼓励你的人。 这可以包括朋友、家人、导师和同事。 此外，加入网络团体或参加行业活动可以帮助您与志同道合的人建立联系，他们可以提供支持和指导。